Quand l’hiver arrive, il vient avec les joies de la neige et des moments en famille. Bien que nous sortions les gros manteaux des placards, ce froid de canard peut avoir des effets néfastes sur l’apparence de notre peau. Entre les changements de température, le froid et l’air sec, notre peau est généralement mise à rude épreuve. Pour y remédier, il est nécessaire de bien prendre soin de sa peau en hiver.Vous trouverez dans cet article les 5 commandements à respecter pour bien protéger sa peau en hiver.
Commandement 1 : des gommages vous ferez !
D’abord, une ou deux séances de gommage par semaine suffisent pour exfolier régulièrement la peau et préserver son éclat en toute saison. Ce soin permet en effet d’éliminer les cellules mortes et d’activer le renouvellement cellulaire de l’épiderme. Cela favorise aussi l’absorption des soins nutritionnels dont la peau a besoin.
Toutefois, il faut respecter la fréquence des gommages. Trop rapprochés, ils irritent et aggravent le dessèchement des peaux à tendance sèche. Chez une peau à tendance grasse, ils peuvent aussi provoquer une hyperséborrhée réactionnelle.
Commandement 2 : une bonne quantité d’eau vous boirez !
Il faut noter qu’en hiver, la déshydratation est l’ennemi principal de la peau. Elle provoque des rougeurs cutanées. Pour éviter ces effets néfastes de l’hiver sur la peau, il est en effet conseillé de boire une quantité suffisante d’eau, à raison de 1,5 litre par jour.
Par ailleurs, au réveil, ingurgitez un premier grand verre pour éliminer les toxines accumulées pendant le sommeil. Pendant la journée, n’hésitez pas à installer un humidificateur d’air dans la pièce où vous vous trouvez. Ce petit appareil limite l’effet de séchage du chauffage fonctionnant à pleine vitesse en hiver.
Commandement 3 : la meilleure crème du jour vous choisirez !
Le choix d’une crème hydratante repose essentiellement sur le type de peau. Effectivement, il existe aujourd’hui des produits parfaitement adaptés à une peau sèche, normale, mixte, grasse ou encore mature. Ils permettent ainsi de traiter des affections dermatologiques en tout genre (dessèchement, teinte terne, peau acnéique…).
Les marques de cosmétiques bio vous offrent même la possibilité de choisir entre des crèmes du jour riches en antioxydants et celles à forte teneur en huile essentielle.
Petite précision : le choix d’une crème du jour s’avère particulièrement important pour les personnes à la peau sèche et très sensible aux agressions climatiques. Pour elles, la période hivernale rime souvent avec irritation cutanée, rougeurs et tiraillements.
Heureusement, il existe des pommades anti-rougeurs qui peuvent résoudre ce problème. En tout cas, pour choisir la crème du jour la mieux adaptée à votre peau, mieux vaut consulter un dermatologue.
Commandement 4 : des bains d’eau chaude vous prendrez !
La peau ne supporte pas les changements brusques de température. C’est pourquoi il faut éviter à tout prix de prendre des bains trop chauds. Pire encore, ces derniers peuvent aggraver la sécheresse de la peau.
Ainsi, après une journée particulièrement froide, privilégiez les bains d’eau chaude, voire légèrement tiède. Par contre, évitez de faire trempette plus de 20 minutes.
Commandement 5 : votre peau vous hydraterez !
Vous voulez connaitre le secret d’une peau saine pendant les longs mois d’hiver ? La réponse est simple : une bonne hydratation. Si la peau tolère pleinement la crème légère ou la lotion par temps froid, lorsque l’été pointe son nez, vous aurez surtout besoin d’une crème enrichie en principes actifs hydratants.
En saison hivernale, faites également de l’huile végétale votre principale alliée. L’astuce consiste à appliquer une petite quantité sur l’ensemble du visage et/ou du corps, puis à faire un massage délicat. L’huile végétale confère à la peau une certaine douceur. Alors n’hésitez plus, l’huile végétale ne peut que vous apporter du bien pour votre peau.
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