Le massage suédois, pour une thérapie complète du corps

Le massage suédois est le type de massage le plus répandu et le plus connu en Occident. Il constitue la base des massages sportifs, des tissus profonds, des massages aux aromathérapies et d’autres massages populaires inspirés du style occidental.

Basé sur les concepts occidentaux d’anatomie et de physiologie, par opposition aux travaux énergétiques appliqués dans les massages asiatiques,  le massage suédois est utilisé pour stimuler la circulation, purger le système circulatoire, libérer les muscles tendus, rétablir l’amplitude des mouvements et soulager la douleur.

Massage suédois, excellent choix pour les débutants en matière de massage

Si vous êtes à votre première séance de massage ou si vous ne recevez pas souvent de massage, le massage suédois est un bon choix pour vous. En effet, un massage suédois peut être lent et doux, ou vigoureux et tonique, en fonction du style personnel de votre masseuse et de vos objectifs.

Si vous souhaitez travailler plus en profondeur et que vous pouvez tolérer plus de pression pour vous soulager des douleurs musculaires chroniques, il est préférable de réserver un massage des tissus profonds, qui est une autre forme de massage suédois. Si vous avez mal, il faudra probablement une série de massages pour obtenir des résultats. Les massages suédois et autres types de massages thérapeutiques sont effectués par des massothérapeutes formés et agréés.

Que se passe-t-il avant un massage suédois ?

Dans tous les massages suédois, la masseuse lubrifie la peau avec de l’huile de massage et effectue divers mouvements y compris les techniques de base d’un massage suédois traditionnel : effleurage, pétrissage, friction, tapotement, vibrations et gymnastique suédoise.

Ces mouvements réchauffent les tissus musculaires, libèrent des tensions et brisent progressivement les «nœuds» musculaires, appelés adhérences. Le massage suédois favorise la relaxation, entre autres bienfaits pour la santé. Avant toute séance de massage, votre masseuse doit vous interroger sur les blessures ou autres problèmes dont elle devrait avoir connaissance.

Que se passe-t-il pendant un massage suédois ?

Les choses que vous devriez dire à votre masseuse incluent les zones de tension, de douleur, les allergies ainsi que d’autres points importants sur votre état de santé.

Après la courte consultation, le thérapeute vous explique comment vous allonger sur la table, face visible ou face cachée.

Pendant une séance de massage suédois, vous êtes généralement nu sous une serviette ou un drap. Le thérapeute ne découvre que la partie du corps sur laquelle elle va travailler. On appelle cela une technique de drapage. Si la nudité vous met hors de votre zone de confort, vous pouvez garder vos sous-vêtements. Ce que font beaucoup des débutants d’ailleurs.

Les avantages d’obtenir un massage suédois

Une seule séance de massage suédois pourra déjà calmer votre système nerveux et favorisera un sentiment de relaxation et de bien-être, réduisant ainsi l’anxiété et les tensions de votre corps.

Pratiqué de manière continue,  le massage suédois améliore la circulation sanguine, ce qui vous aide à vous sentir plus énergique en augmentant le flux d’oxygène riche en nutriments vers les muscles de votre corps. De plus, il stimule le système lymphatique, qui transporte les déchets du corps vers l’extérieur.

Si vous éprouvez des crampes musculaires et des spasmes, un massage suédois axé sur vos zones à problèmes peut aider à soulager cette douleur. La massothérapie peut également aider à gérer la douleur causée par des maladies telles que l’arthrite et la sciatique.

Combien coute un massage suédois ?

Le coût d’un massage suédois varie selon que vous vous rendiez dans un centre de SPA ou dans un salon de massage. Le prix des massages suédois dépendra également de la région dans laquelle vous vivez et du luxe du spa. Si vous vous rendez dans un salon de massage naturiste à Paris, vous pourriez bénéficier de réduction de prix qui peut aller jusqu’à 40 euros. Pour connaitre le prix, prenez contact avec le centre en leur communiquant le jour et l’heure de votre séance de massage souhaitée.

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*